Oferta
200 zł / 50 min
To krótkoterminowa forma wsparcia – od jednego do kilku spotkań – skoncentrowana na aktualnej trudności. Jest odpowiednia wtedy, gdy doświadczasz stresującej sytuacji, napięcia, przeciążenia lub potrzebujesz uporządkować swoją sytuację i lepiej ją zrozumieć. Podczas konsultacji skupiamy się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. Jest to przestrzeń na opowiedzenie o tym co się u Ciebie dzieje, wspólne zastanowienie się nad możliwymi strategiami radzenia sobie oraz psychoedukację (np. dotyczącą lęku, stresu, regulacji emocji).
200 zł / 50 min
Psychoterapia to regularny, długoterminowy proces leczenia i zmiany psychologicznej. Jest przeznaczona dla osób, które doświadczają trudności takich jak depresja, zaburzenia lękowe, perfekcjonizm, silna samokrytyka, niska samoocena czy powtarzające się problemy w relacjach i chcą pracować nad ich źródłem, a nie jedynie łagodzić bieżące objawy. W trakcie terapii przyglądamy się Twoim myślom, emocjom, zachowaniom oraz przekonaniom, które wpływają na sposób przeżywania siebie i świata. Pogłębiamy rozumienie objawów oraz mechanizmów, które je podtrzymują, a następnie stopniowo wprowadzamy bardziej adaptacyjne i wspierające sposoby radzenia sobie.
200 zł / 50 min
Wsparcie psychologiczne dla kobiet w ciąży, po porodzie oraz w okresie wczesnego macierzyństwa. Spotkania koncentrują się na trudnościach związanych z nową rolą, takich jak depresja poporodowa, lęk, poczucie winy, przeciążenie czy emocjonalna ambiwalencja, które często towarzyszą temu etapowi życia. To również przestrzeń do zdobycia rzetelnej wiedzy i lepszego rozumienia siebie w macierzyństwie. Praca uwzględnia specyfikę okresu okołoporodowego – jego biologiczne, emocjonalne i tożsamościowe zmiany – tak abyś mogła bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i odzyskać większe poczucie stabilności.
Spotkania dla mam/grupy wsparcia
Regularne spotkania, podczas których mamy w podobnej sytuacji dzielą się swoimi doświadczeniami i otrzymują wsparcie zarówno od prowadzącej, jak i innych uczestniczek. Grupa daje przestrzeń, by poczuć się mniej samotną w trudach macierzyństwa, porozmawiać o emocjach, lękach czy codziennych wyzwaniach. To forma dla Ciebie, jeśli szukasz nie tylko wsparcia, ale i wspólnoty.
Aktualnie prowadzę Klub Mam we Wrocławiu w Fundacji Bliskość. Spotkania trwają do stycznia do czerwca 2026 i dobywają się w każdy wtorek o 11:15 (obowiązują zapisy, spotkania są bezpłatne).